Abteilung Fitness- und Gesundheit

Fitness - Trainerteam

Übungsleiter/-innen:

Borst Gerhard - Seniorengym. Männer - Telefon 06184 52306
Enders Renata - Aerobic -and more-, Flexi-Bar, AROHA® - Telefon 0175 2425182
Hartmann Stefan - Lauftraining - Telefon 06184 993133 oder 0152 29624567
Jung Wolfgang – Pilates, Wirbelsäule - Telefon 06184 55809 oder 0170 7519548
Neumann Lothar - Seniorengym. Männer - Telefon 06184 51590
Rosenberger Edeltraud - Gymnastik Frauen 50plus - Telefon 06184 52505 oder 0162 4390907
Rust Saskia - Fit in die Woche, Nordic Walking, Bauch Beine Po (BBP)

E-Mail:

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Programm Fitness und Gesundheit:

weiter Aerobic / Fitness von Kopf bis Fuß*
weiter Bauch-Beine-Po
weiter Fit in die Woche
weiter Gymnastik 50 Plus (Frauen)
weiter Gymnastik 50 Plus (Männer)
weiter Nordic-Walking
weiter Wirbelsäulengymnastik*
weiter Pilates*

Trainingszeit/en:

Aerobic -and more-:
Dienstag / 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
Neue Sporthalle

Bauch Beine Po (BBP)*:
Donnerstag / 19:00 - 20:15 Uhr
Neue Sporthalle

Fit in die Woche:
Montag / 9:30 - 11:00 Uhr
Alte Sporthalle

Gymnastik Frauen 50plus:
Montag / 20:00 -  21:30 Uhr
Alte Sporthalle

Gymnastik Männer 50plus :
Dienstag / 10:00 - 11:30 Uhr
Alte Sporthalle

Pilates*:
Mittwoch / 18:30 - 19:45 Uhr
Donnerstag / 19:00 - 12:15 Uhr
Gemeinschaftsraum

Nordic-Walking:
Mittwoch / 10:00 - 11:30 Uhr
Treffpunkt – Parkplatz

Wirbelsäulengymnastik*:
Donnerstag / 20:30 - 21:30 Uhr
Alte Sporthalle

Kurse:

weiter Rücken fit mit Flexi-Bar® meets Flexi-Bar®-/XCo®-Workout*
weiter Rücken fit*
weiter AROHA® - Fitness – Prävention – Gesundheit*
weiter Stabile Körpermitte

 

*) Die o.g. Angebote und Kurse sind ausgezeichnet mit dem
Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" vom Deutschen
Sportbund, dem "Pluspunkt Gesundheit" vom Deutschen Turnerbund und empfohlen von der Bundesärztekammer.

"Bei regelmäßiger Teilnahme einiger Kursprogramme können die Krankenkassen die Kursgebühren bis zu 90% erstatten. Eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse wird am Ende des Kurses dem Teilnehmer ausgehändigt."