Abteilung Fitness- und Gesundheit

Fitness-und Gesundheit

Übungsleiter/-innen:

Borst Gerhard - Seniorengym. Männer - Telefon 06184 52306
Enders Renata - Aerobic and more, Flexibar - Telefon 0175 2425182
Hartmann Stefan - Lauftraining - Telefon 06184 993133 oder 0152 29624567
Jung Wolfgang – Pilates, Wirbelsäule - Telefon 06184 55809 oder 0170 7519548
Neumann Lothar - Seniorengym. Männer - Telefon 06184 51590
Nussbaum Krisztina - Fit-Mix - Telefon 06055 2320 oder 0172 9845573
Rosenberger Edeltraud - Gymnastik Frauen 50plus - Telefon 06184 52505 oder 0162/4390907
Rust Saskia - Fitnessgym. - Telefon 06181 17788 oder 0176 61719766

E-Mail:

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Programm Fitness und Gesundheit:

weiter Aerobic / Fitness von Kopf bis Fuß*
weiter Fitnessgymnastik (Bauch-Beine-Po)*
weiter Gymnastik 50 Plus (Frauen)
weiter Gymnastik 50 Plus (Männer)
weiter Fitness Fit-Mix
weiter Walking/Nordic-Walking
weiter Wirbelsäulengymnastik*
weiter Pilates and more

Trainingszeit/en:

Aerobic -and more-:
Dienstag / 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
Neue Sporthalle

Gymnastik Frauen 50plus:
Montag / 20:00 -  21:30 Uhr
Alte Sporthalle

Gymnastik Männer 50plus :
Dienstag / 10:00 - 11:30 Uhr
Alte Sporthalle

Pilates and more:
Mittwoch / 18:30 - 19:30 Uhr
Gemeinschaftsraum

Fitness Fit-Mix:
Donnerstags / 10:30 - 11:30 Uhr

Fitnessgymnastik Frauen*:
Donnerstag / 19:00 - 20:15 Uhr
Neue Sporthalle (Bauch-Beine-Po)

Wirbelsäulengymnastik*:
Donnerstag / 20:30 - 21:30 Uhr
Gemeinschaftsraum

Walking/Nordic-Walking:

Liebe Sportfreunde,
da derzeit kein Übungsleiter/in für Nordic-Walking zur Verfügung steht, entfallen die unten aufgeführten Zeiten: Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr und Freitag 15:00 - 16:00 Uhr. Sobald ein Nachfolger/in gefunden ist werden wir euch entsprechend informieren. Der Vorstand

Kurs:

Rücken-Fit mit Flexi-Bar*

*) Die o.g. Angebote und Kurse sind ausgezeichnet mit dem
Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" vom Deutschen
Sportbund, dem "Pluspunkt Gesundheit" vom Deutschen Turnerbund und empfohlen von der Bundesärztekammer.

"Bei regelmäßiger Teilnahme der Kursprogramme können die Krankenkassen die Kursgebühren bis zu 90% erstatten. Eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse wird am Ende des Kurses dem Teilnehmer ausgehändigt."