Abteilung Fitness- und Gesundheit -
Neu - Stabile Körpermitte

Ein Kurs für die Herren der Schöpfung

Kurszeitraum:

18.01. - 21.03.2012

Trainingszeiten:

Der Kurs findet mittwochs von 20:00 Uhr – 21:30 Uhr
im Gemeinschaftsraum des TVO statt

Kursleitung:

Wolfgang Jung

Kursbeitrag:

TVO-Mitglieder: € 30,00; Nichtmitglieder: € 60,00

Anmeldung für den Kurs erforderlich!

Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt!

Was erwartet Dich?

In diesem Kurs lernst Du Deine Körpermitte wahr zu nehmen und durch gezielte Übungen zu stärken. Du wirst spüren, wie toll es sein kann, aus einer starken Mitte heraus zu agieren. Egal ob Du Deine Körperhaltung verbessern möchtest, Dein Rücken Dich plagt oder Dein Beckenboden irgendwie geschwächt wurde, in diesem Kurs bist Du richtig.

Schwerpunktmäßig konzentriert sich der Kurs „Stabile Körpermitte“ auf die Beckenbodenmuskulatur. Du wirst lernen, wie sie gestärkt werden kann und im täglichen Leben gezielt hilfreich sein kann.

Wenn Du interessiert bist, dann mach mit, Du bist herzlich willkommen!

Anmeldung und weitere Informationen:

Bei Kursleiter Wolfgang Jung (06184 55809)