Abteilung Taekwondo

... eine Sportart für jedes Alter

Taekwondo ist eine Kampfkunst, deren Wurzeln ca. 2000 Jahre zurück reichen. In ihrer modernen Form besteht sie seit 1956. 1965 kam Taekwondo nach Deutschland.

Unsere Abteilung ist der Hessischen Taekwondo Union (HTU) angeschlossen. Taekwondo stammt aus Korea, wo es ein Volkssport ist. Wörtlich übersetzt bedeutet der Name: Fuß Faust Weg.

Die Bezeichnung Volkssport beinhaltet auch, dass Taekwondo für alle Altersklassen und unterschiedliche sportliche Vorbedingungen geeignet ist. Hier eine kurze Erläuterung, welchen Nutzen jeder aus diesem Sport ziehen kann:

Kinder

Da Taekwondo in verschiedene Bereiche aufgeteilt ist (Grundschule / Formenlauf, Selbstverteidigung, Freikampf und Bruchtest) besteht ein Wechsel von Kraft, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Konzentration während des Trainings. Zu Beginn können sich die Kinder bei Fang- und Wettspielen austoben, um danach bei den einzelnen Disziplinen gut den Anweisungen der Trainer Folge leisten zu können.

Durch Selbstverteidigung können z.B. auch stillere Kinder ein besseres Selbstwertgefühl erlangen.

Die Konzentrationsfähigkeit sowie das Koordinationsvermögen werden besonders beim Formenlauf verbessert. Hier ist auch Ausdauer gefragt, da die Abfolgen oft geübt werden müssen bis alles richtig sitzt.

Die Grundhaltung beim Taekwondo wirkt Haltungsschäden, welche durch fehlerhafte Sitzmöbel immer häufiger werden tendenziell entgegen.

Da Taekwondo zu einem Großteil aus Partnerübungen besteht, lernen die Kinder sich auf den anderen einzustellen. 

Erwachsene im Berufsalltag

Da die meisten Berufe heute sitzende Tätigkeiten sind bzw. körperlich einseitig belastend, bietet Taekwondo auch für Erwachsene einen guten Ausgleich.

Auch sportlich weniger geübte können ihren Möglichkeiten entsprechend einsteigen.

Viele Erwachsene finden durch die Selbstverteidigung einen Zugang zu Taekwondo, weshalb sich die Abteilung bemüht, jedes Jahr solche Kurse für Erwachsene und auch Jugendliche anzubieten.

Taekwondo steigert durch die Bewegungsabläufe und verschiedenen Bereiche die allgemeine Fitness und kann teilweise auch als eine Rückenschule wirken.

Ein weiterer positiver Aspekt ist gerade bei Erwachsenen nach einem vollen Tag die Möglichkeit abzuschalten, da man sich beim Taekwondo auch geistig in dieser Sphäre beschäftigt. Eine Regel lautet: Wenn man den Dojang (Übungsraum) betritt bleibt alles andere draußen. 

Senioren

Taekwondo kann bis ins hohe Alter betrieben werden und von Älteren auch neu erlernt werden. Besonders der Formenlauf ist für die älteren Teilnehmer attraktiv, da man hier eine kontinuierliche Steigerung erfährt und auch bei Ungeübten am ehesten Erfolge zu sehen sind.

Aber auch Selbstverteidigungstechniken können von älteren Menschen erlernt werden, da die Kraft des Angreifers gegen ihn verwandt wird. Der Trainer ist stets bemüht, den Teilnehmern auf sie abgestimmte Techniken zu vermitteln, die im Notfall dann wirklich sicher abrufbar sind.

Für Senioren, die noch rüstig sind, ist Taekwondo auch eine Möglichkeit zusammen mit Jüngeren Sport zu treiben, da in verschiedenen Bereichen nicht Kraft und Schnelligkeit im Vordergrund stehen. Mit dem geistigen Aspekt des Taekwondo können sich auch ganz neue Interessen ergeben, zumal sich Senioren mit vielen Dingen intensiver beschäftigen können.