fitness trainer 2023

Abteilung Fitness und Gesundheit - Gesundheitskurse

Folgende Kurse finden mittwochs abwechselnd im Kurssystem bei Renata statt:

✓ = Gesundheitskurs läuft gerade

 

  • H.I.I.T.* -Tabata- (*HighIntensityIntervalTraining)
  • Rücken fit mit Flexi-Bar und vielem mehr - (Schüttel mit und schwing Dich fit)
  • Drums Alive - (Starte mit Renata den Trommelwirbel für Dich und Deinen Körper)
  • Fitness all inclusive – (hier heißt es nicht „entweder oder“, hier bekommst Du verschiedene Präventionssportarten in einem Kurs)
  • AROHA - (Physiodynamischer Gesundheitskurs / Fitness–Prävention–Gesundheit)
  • LaGYM – Dance feeling - (Den Rhythmus spüren, Spaß haben, die Musik genießen und tanzen, tanzen, tanzen..)

 

Für nähere Informationen bitte an Renata wenden.


*) Die o.g. Angebote und Kurse sind ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" vom Deutschen Sportbund, dem "Pluspunkt Gesundheit" vom Deutschen Turnerbund und empfohlen von der Bundesärztekammer.

"Bei regelmäßiger Teilnahme einiger Kursprogramme können die Krankenkassen die Kursgebühren bis zu 90 % erstatten. Eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse wird am Ende des Kurses dem Teilnehmer ausgehändigt."

 

Download - Fitness und Gesundheit:

» Trainingsplan (Stand: 25.04.2024): *.pdf-Datei

 

Das Training und die Kursangebote des TV Oberrodenbach finden statt: Alte- und neue Südhanghalle sowie im Gemeinschaftsraum in Oberrodenbach. Turnverein 1887 Oberrodenbach e.V. - Wiesenstraße 15 - 63517 Rodenbach