Abteilung Fitness und Gesundheit - H.I.I.T.* -Tabata-
*HighIntensityIntervalTraining
Renatas Kurskonzept für Männer und Frauen!
Trainingszeit/-en:
Kursangebot: dienstags 20.30 - 21.30 Uhr
Trainerin:
Renata Enders
Kursbeitrag:
-
Anmeldung:
Eine Anmeldung für den Kurs ist direkt bei Renata (Tel.: 0175 2425182) oder beim TVO (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) erforderlich.
Der Kurs:
Eine neue Dimension des funktionalen Trainings, das H.I.I.T.-Workout ist anders, intensiv, athletisch, motivierend und impulsiv.
Das Mehrphasentraining (HighIntensityIntervalTaining) ist eine Kombination aus einem Kraft- und Ausdauertraining im Wechsel mit kurzen Entspannungsphasen und ergibt ein sehr effizientes Workout sowie Bodystyling-Programm.
Trainiere im hochintensiven Intervall im Tabata-Style und komm an dein Limit.
Auch in der funktionalen Groupfitness achten wir selbstverständlich auf korrekte Durchführung der jeweiligen Übungen. DU bestimmst deine Trainingsintensität.
Deine Kraft zu mitreißender Musik in Kombination mit aktivem Bodystyling!
Letˋs work!
